Por ello, hoy intentaré aportar algo respecto a este tema,  algunos trucos de como generar el hábito para seguir entrenando, en el caso de que ya lo hiciera, o para empezar a hacerlo para aquellos/as que hasta ahora no practicaban deporte. Al igual que antes de este confinamiento nos movíamos por objetivos: una rutina de entrenamientos, una carrera que nos motivase, una ruta que nos apetecía mucho realizar etc., ahora debemos hacer lo mismo, por ello, el principio sería establecer un objetivo, mi recomendación es un horario, tener una rutina de nuestro día a día propicia que estemos atentos a un objetivo: cocinar, entrenar, mira...