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POLAR H10

Fecha de publicación 03/07/2020 13:56

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The most accurate and versatile heart rate monitor on the market is already a reality. POLAR H10, more reliable than ever and compatible with both Ant + and Bluetooth. In addition, with the option of simultaneously connecting on two different devices.

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Ajuste y comodidad.

Lo primero que notamos al estrenar la cinta H10 de Polar es una mejora notable en la sensación de adaptación al torso. Más ligera, más adherente gracias a sus puntos reforzados con silicona y con un sistema de cierre mejorado que hace la colocación mucho más sencilla y cómoda.

Ant + y Bluetooth.

POLAR H10 es compatible tanto con sensores ANT+ como con Bluetooh. Esto permite al deportista conectar la cinta en prácticamente todos los dispositivos que lo necesite.

Dos conexiones simultáneas

La gran diferencia respecto a Polar H9, es la posibilidad de conectar la cinta en dos dispositivos bluetooth diferentes a la vez. Por ejemplo, en una cinta de correr y en tu reloj fitness mientras entrenas en el gimnasio.

Memoria interna

Otra función muy destacable de H10 es la memoria interna del sensor, que permite registrar la actividad en la propia banda sin necesidad de usar un dispositivo externo. De este modo el deportista puede realizar su sesión de entrenamiento simplemente con la banda y ver posteriormente todos los datos descargando la actividad en Polar Beat.

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Polar Beat

Si descargamos la APP de entrenamiento “Polar Beat”, podemos usar el pulsómetro H10 durante nuestra acitividad para conseguir recopliar toda nuestra información cardíaca en la aplicación.

Una vez finalizada nuestra actividad, Polar Beat registrará cada zona de entrenamiento según los intervalos de FC que hayamos usado y sus variaciones. También nos indicará nuestro estado de entrenamiento, fatiga y forma física según la evolución de FC durante las distintas sesiones en el tiempo. 

Es importante, en la aplicación, registrar bien las zonas de entrenamiento para que la medición y estimación de nuestro estado físico sea correcta. Yo lo hice mediante un test de 400m y otro de 1 milla. De este modo, la app nos sacará los datos de FC Max y media y estimará de manera bastante precisa nuestra capacidad de FC enc cada zona. Polar Beat no tiene carácter retroactivo, por tanto una vez hecho el test debemos actualizar las actividades anteriores para que nos valoren la fatiga y la forma de manera correcta.



Otras aplicaciones

Las actividades subidas a Polar Beat se podrán exportar a otras aplicaciones como Strava, Training Peaks, WKO etc. Simplemente con la opción “sincronización” , la actividad se subirá directamente a estas plataformas.

Es importante intentar usar siempre POLAR H10 en todas nuestras actividades ya que, por ejemplo, si usamos H10 para correr y otra cinta menos precisa para el ciclismo, la información recopilada en las app nos será precisa y provocará errores en la medición de estado de entrenamiento, fatiga, forma etc.

Sensor muñeca VS Banda/ Sensor Óptico

El gran debate de los últimos dos años. Si bién es cierto que hoy en día casi todos los relojes de actividad de gama alta incorporan un sensor en el dispositivo para medir la frecuencia cardíaca a través de la muñeca, esto no significa que la banda vaya a desaparecer (ni mucho menos).

El sensor de muñeca básico funciona a traves de emisores de luz que recogen los datos a través del reflejo que provocan en la piel. Este tipo de sensor puede ser suficiente para muchos corredores amateurs, pero no es tan preciso como los otros dos sistemas superiores: Sensor de muñeca óptico o sensor de banda.

El sensor de muñeca óptico funciona con luces LED (sistema patentado por POLAR), mientras que el sensor de cinta las mide con el sistema de electrodos en la banda adherida al pecho.

Ambas tienes sus pro's y sus contras. Por una parte, el sistema óptico ofrece mayor comodidad y simpleza ya que prescinde de un compenente adicional. Pero no obstante, una banda siempre será más precisa que qualquier sensor óptico, pues va "pegada" y tiene un margen de error muy bajo. En el resultado final de una actividad los dos sensores suele mostrar medias muy parecidas, pero es en los intérvalos cortos, recuperaciones y demás situaciones donde se requiere mucha exactitud donde la banda toma clara ventaja. Por tanto, podemos decir que vale la pena llevar un "gadget de más" en este caso.

Conclusión

Un pulsómetro cómodo, fiable y con multitud de posibilidades tanto de conexión como de recopilación de datos. Pensada para el deportista más exigente pero igualmente apta para cualquier persona que busque tener algo más de información sobre sus entrenamientos. Seguramente, en relación calidad precio, la mejor cinta de pulsómetro del mercado.

 

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